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胖子都是潜力股!韩国最美胖子,靠健身减掉60斤成功逆袭,太美腻

来源:易有料

我们一直都说每一个胖子都是一个潜力股,因为当我们真正瘦下来之后,不知道自己究竟可以多美。今天给大家带来的这个故事就是胖子成功逆袭的案例,接下来我们一起来看一下。

今天的主人公是来自于韩国的网红,她的名字叫做Zisu,下面这张图片是她减肥前的照片,虽然五官非常精致,而且画着精致的妆容,但是我们再看一下她的身材就像是40多岁的大妈一般,当时她的体重已经高达160斤,而她的身高却只有160cm。

虽然当时网友们非常喜欢胖胖的她,觉得非常可爱,但是肥胖却给她带来了很多苦恼。别的先不说,26岁的她已经单身很多年,虽然五官非常精致,长相也是比较突出的,但就是因为身材的问题一直单身,而且虽然自己有暗恋的对象,却没有勇气向他表白。

生活当中大多数的胖子就是因为有一张爱吃的嘴,他也不例外,在平时酷爱甜食,像什么巧克力、蛋糕等等,来者不拒,而且还特别喜欢吃炸鸡,最关键的是,她的饭量也是惊奇的大,炸鸡一次性就可以吃10多只。

但是肥胖却给她带来了很多的困难,就连工作这件事都受到了阻碍,之前的时候老板因为她太肥胖而将她辞退,这件事对她打击非常大,从此之后她决定一定要减肥成功,所以开始痛下决心减肥。

她对自己非常了解,因为自己肥胖就是因为管不住嘴,所以第1件事就是要管住嘴,她戒掉了自己以前喜欢的炸鸡和甜食,开始吃一些寡淡无味的饭菜,当然这对她来说挑战性是非常大的,但是为了好身材,她毅然决然的要这么做。

开始减肥之后她真的毅力非常强,我们一起来看一下她的三餐,普通人也很难做到这一点:

早餐:燕麦坚果+奶

午餐:三明治

晚餐:西兰花+水煮鸡胸肉+黄瓜+坚果+水果

这种减肥餐对于一向爱吃的她来说,无异于是一种煎熬,但是她相信只要有付出肯定会有收获的,而且除了减肥餐之外,她还每天坚持在健身房当中锻炼三个小时左右。

刚开始由于一身赘肉压的自己喘不过气,所以很多动作都完成不了,但是他发现坚持一段时间之后,很多动作做起来并不是那么吃力了,而且体重也在明显下降,慢慢的她爱上了运动觉得不仅身体在慢慢变轻,而且体质也在慢慢变好。

如今的她每天都会坚持做力量训练加有氧运动,比如说瑜伽,而且经过了半年的坚持,他的体重已经下降了60斤,如今的她简直可以说是改头换面,犹如新生,完全像是变了一个人一般,再加上本身她的颜值就非常高,妥妥的大美女一枚。

看一下瘦下来的Zisu可以说是气质飙升,整个人生也发生逆袭,这才是标准网红的模样。果然每一个胖子都是一个潜力股,瘦下来的Zisu可以说是惊艳了所有人。

看到Zisu的蜕变,大家是否心动了呢?大家是否也不满意自己如今的身材呢?不如从现在开始行动起来吧,除了控制饮食之外,运动也是非常关键的,那么选择什么样的运动才能让大家坚持下来呢?

今天小编给大家推荐普拉提,这是一项可以在家里做的运动,特别适合冬天来做,只需要借助一张瑜伽垫和一个拉力器就可以,而且特别简单易上手,不需要有任何的运动基础,健身小白都可以轻松学会,最关键的是燃脂和塑形的效果相当于普通运动的三倍,每天坚持15分钟的拉伸,或许轻轻松松变成瘦美人。

不管现在自己的身材如何,只要我们肯付出,就一定会有结果,当然减肥是一件持之以恒的事情,三天打鱼两天晒网,肯定不会有立竿见影的结果,相信大家选对的运动,坚持下去,同样也可以完成蜕变,从现在开始行动起来吧,或许春天你也可以惊艳所有人!